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Para vivir una vida saludable, necesitamos convivir y relacionarnos con otros. Sin embargo, muchos adultos mayores enfrentan aislamiento social, o sea, tienen poca interacción con otras personas y casi ningún contacto regular, y también padecen de la soledad, ese sentimiento doloroso de estar solos o alejados de los demás.
¿Cómo podemos evitar el aislamiento social y la soledad al envejecer?
Le invitamos a leer nuestra nueva hoja informativa, Guía para Combatir el Aislamiento Social y la Soledad, creada para ayudar a nuestros abuelos, familias y amigos a entender qué son el aislamiento y la soledad, cómo afectan la salud, y qué podemos hacer para prevenirlos y evitar el Alzheimer y otras demencias relacionadas.
Esta hoja informativa fue escrita por la Dra. Amelie G. Ramirez de Salud America! y UT Health San Antonio, junto con su aliado, el San Antonio Center for AD/ADRD Population Aging and Social Studies (San Antonio CAPAS) de UT Health San Antonio.
¿Por qué importan el aislamiento social y la soledad en los adultos mayores?
Los adultos mayores tienen mayor riesgo de aislamiento social y soledad que los adultos jóvenes, según el National Institute on Aging (NIA).
Muchos adultos mayores tienen dificultad para moverse, no cuentan con transporte, o han perdido a su pareja u otros seres queridos; lo cual incrementa la posibilidad de que sufran de aislamiento social y soledad.
La realidad sobre la soledad es que las personas mayores enfrentan un riesgo mucho más alto porque tienen menos oportunidades para convivir: las amistades se van alejando, ya no se trabaja en una oficina ni se asiste a la escuela, y los hijos crecen, forman sus propias familias y tienen sus propias responsabilidades.
Es por eso que muchos adultos mayores dependen de sus parejas, centros comunitarios, programas de aprendizaje para adultos mayores y otras actividades para llenar este vacío social.
Manteniendo las conexiones al envejecernos
La hoja informativa “Guía para Combatir el Aislamiento Social y la Soledad” busca ayudar a los adultos mayores —y también a sus familias y amistades— a entender la diferencia entre el aislamiento social y la soledad, cómo se relacionan, y cuáles son las señales de alerta para poder actuar a tiempo.
Esta guía explica la importancia de mantener nuestras relaciones, seguir activos socialmente y cómo podemos crear conexiones incluso cuando existe una distancia física.
En esta hoja informativa, aprenderá a identificar situaciones que pueden dejar a nuestros seres queridos más vulnerables al aislamiento y la soledad.
También encontrará ideas prácticas para combatir el aislamiento y la soledad desde la familia, con los amigos y dentro de la comunidad.
La hoja informativa acompaña los hallazgos de un estudio reciente, “Social isolation and cognitive functioning trajectories from midlife to later life in four high- and middle-income countries”, dirigido por los investigadores Zhiyong Lin de UT Health San Antonio y James Raymo de Princeton University.
El estudio aparece en un resumen de investigación y en una hoja informativa adicional.
Descarga la hoja informativa para conversar sobre cómo el aislamiento y la soledad pueden estar afectando tu salud cerebral o la de sus seres queridos. También puede imprimirla y compartirla en su centro comunitario, la oficina de su proveedor de salud, la escuela o un centro para adultos mayores.
Abordando el Alzheimer y las Demencias en el Sur de Texas
La enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas continúan afectando gravemente a las comunidades y a familias del Sur de Texas, donde viven muchos latinos.
Existen numerosos factores sociales y contextuales que contribuyen a las desigualdades en la atención del Alzheimer y las demencias. relacionadas.
Para abordar algunas de estas diferencias, UT San Antonio lanzó el Centro CAPAS (San Antonio Center for Alzheimer’s Disease and Related Dementias (AD/ADRD), el cual esta financiado por el National Institute of Aging.
Liderado por los doctores Rebeca Wong y Fernando Riosmena, CAPAS busca reunir grupos multidisciplinarios de expertos y redes de investigación en demografía, sociología, epidemiología del Alzheimer y las demencias relacionadas, neuropsicología, salud pública y experiencia implementando estudios de investigación longitudinales sobre el Alzheimer y las demencias relacionadas y el envejecimiento en los latinos.
“Al combinar nuestras fortalezas, podemos enfrentar la enfermedad de Alzheimer desde todos los ángulos – desde las moléculas y los biomarcadores hasta las familias, los vecindarios y las comunidades”, comentó la Dra. Wong.
Vea nuestras hojas informativas bilingües aquí:
Para más información sobre la enfermedad de Alzheimer, las demencias relacionadas o lo que están haciendo los investigadores para mejorar los resultados de salud en los adultos latinos mayores, visite el sitio web del centro CAPAS.
Esta serie es organizada y publicada por ¡Salud America! con la colaboración y el apoyo del Centro de San Antonio para el Envejecimiento de la Población y Estudios Sociales de la Enfermedad de Alzheimer y Demencias Relacionadas (CAPAS) de UT Health San Antonio, financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA). CAPAS se esfuerza por abordar los problemas relacionados con la población latina de edad avanzada en el sur de Texas.
By The Numbers
142
Percent
Expected rise in Latino cancer cases in coming years
